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Conviviendo con la fibromialgia

Es un intento de dar un poco de felicidad a los enfermos de fibromialgia. Un espacio libre de opinión donde todos podemos expresar nuestros sentimientos, vivencias, mejoras, etc.

A VIVIR QUE SON TRES DÍAS

22 de agosto de 2017

soltar

Buenos días:

Hoy he leído una frase que me ha hecho pensar mucho. Es una frase que ya había leído en otras ocasiones, pero que hoy he sido capaz de encontrarle cabida en todos los órdenes de nuestra vida: “Soltar para ser feliz”.

Siempre que había leído esta frase interpretaba que tenía que ver con la pareja, pero hoy me doy cuenta de que tiene que ver con todo lo que vivimos, con todo lo que hacemos, con todas las relaciones que tenemos. Hoy me he dado cuenta de que debemos aprender a soltar incluso las responsabilidades que vamos adquiriendo nosotros mismos; que debemos aprender a soltar las responsabilidades que los demás vuelcan sobre nosotros y que, por bondad o estupidez, vamos asumiendo y van suponiendo una carga adicional en nuestra mochila; una mochila que comienza cargada de ilusiones pero que se va viendo cada vez más cargada de negatividad y tareas que no queremos realizar.

Nuestra condición tiene mucho que ver con eso. En este momento no sabemos qué fue primero, si el huevo o la gallina, pero sí hay factores comunes que hacen que quienes padecemos esta condición no hayamos sido capaces de soltar lo que nos supone un lastre para nuestra vida y para nuestra salud y sigamos cargando con responsabilidades, culpas, tareas, frustraciones, etc. Todo esto lo que supone es que nuestra mochila de la ilusión y la felicidad vaya llenándose de angustia, depresión, ansiedad y desesperanza y así es muy complicado vivir. Así no merece la pena seguir adelante, se hace muy duro y se pierden las ganas de estar para uno mismo y para los demás.

Debemos comenzar a ser inteligentes y a ocuparnos más de nuestro bienestar, dejando a un lado -aunque no abandonando- el bienestar de los demás ya que no es nuestra responsabilidad (salvo de los que sean dependientes directos). Nuestra felicidad no puede ser negociable y tenemos la responsabilidad de convertirla en una prioridad para nosotros. Nuestra felicidad es el motor que hará que caminemos de forma firme y alegre por la vida, sin miedo a equivocarnos, porque entenderemos que los errores son la mejor manera de aprender. Nuestra felicidad es la que hará que nuestra autoestima esté y permanezca inquebrantable a nuestro lado y que sintamos el amor propio, que es al que jamás debemos serle infiel. Nuestra felicidad será la que nos ayude a tomar decisiones sanas y responsables para nosotros. Nuestra felicidad pasa por “soltar” todo lo que nos tiene atados a una vida de angustia, depresión y ansiedad. Seguiremos viviendo con dolor, seguro!, pero lo afrontaremos de otra manera porque no estaremos tan agotados de intentar sacarle las castañas del fuego a los demás y tendremos más fuerzas para dedicarnos a nosotros mismos.

Gracias por leerme, les mando besos y abrazos de algodón.

María Díaz.

TO LIVE THREE DAYS

August 22, 2017

soltar

Good morning:

Today I read a phrase that made me think a lot. It is a phrase I had read on other occasions, but today I have been able to find it fit in all the orders of our life: “To release to be happy.”

Whenever I read this phrase I interpreted it as having to do with the couple, but today I realize that it has to do with everything we live, with everything we do, with all the relationships we have. Today I have realized that we must learn to let go even of the responsibilities that we are acquiring ourselves; That we must learn to let go of the responsibilities that others put on us and that, out of kindness or stupidity, we assume and go assuming an additional burden in our backpack; A backpack that starts full of illusions but that is seeing more and more loaded with negativity and tasks that we do not want to realize.

Our condition has a lot to do with it. At this moment we do not know what came first, if the egg or chicken, but there are common factors that make those who suffer this condition we have not been able to release what is a burden to our life and our health and keep charging With responsibilities, guilts, tasks, frustrations, etc. All this means that our backpack of illusion and happiness is filled with anguish, depression, anxiety and hopelessness and it is very difficult to live. Thus it is not worth going ahead, it becomes very hard and you lose the desire to be for yourself and for others.

We must begin to be intelligent and to take more care of our well-being, leaving aside the well-being of others, though it is not our responsibility (except those who are direct dependents). Our happiness can not be negotiable and we have the responsibility to make it a priority for us. Our happiness is the engine that will make us walk steadily and joyfully through life, without fear of making mistakes, because we will understand that mistakes are the best way to learn. Our happiness is what will make our self-esteem be and remain unbreakable on our side and that we feel the self-esteem, which is that we should never be unfaithful. Our happiness will be the one that helps us to make healthy and responsible decisions for us. Our happiness comes by “letting go” of everything that has us tied to a life of anguish, depression and anxiety. We will continue to live in pain, for sure! But we will face it in a different way because we will not be so exhausted from trying to get the chestnuts out of the fire and we will have more strength to dedicate ourselves.

Thanks for reading, I send kisses and hugs of cotton.

María Díaz.

A VIVIR QUE SON TRES DÍAS

22 de agosto de 2017

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Bom Dia:

Hoje leio uma frase que me fez pensar muito. É uma frase que eu tinha lido em outras ocasiões, mas hoje consegui encontrá-lo em todas as ordens da nossa vida: “Libertar para ser feliz”.

Sempre que leio essa frase, eu interpretei isso como tendo que ver com o casal, mas hoje percebo que tem a ver com tudo o que vivemos, com tudo o que fazemos, com todos os relacionamentos que temos. Hoje percebi que devemos aprender a liberar até as responsabilidades que estamos adquirindo; Que devemos aprender a deixar as responsabilidades que os outros nos colocam e que, por bondade ou estupidez, assumimos e vamos assumir um fardo adicional na nossa mochila; Uma mochila que chega cheia de ilusões, mas que está a ver cada vez mais carregada de negatividade e tarefas que não queremos perceber.

Nossa condição tem muito a ver com isso. Neste momento, não sabemos o que veio primeiro, se o ovo ou o frango, mas existem fatores comuns que fazem com que aqueles que sofrem esta condição não conseguimos liberar o que é um fardo para nossa vida e nossa saúde e continuar cobrando Com responsabilidades, culpas, tarefas, frustrações, etc. Tudo isso significa que nossa mochila de ilusão e felicidade está cheia de angústia, depressão, ansiedade e desesperança e é muito difícil viver. Assim, não vale a pena avançar, torna-se muito difícil e você perde o desejo de ser para você e para os outros.

Devemos começar a ser inteligentes e cuidar mais do bem-estar, deixando de lado o bem-estar dos outros, embora não seja nossa responsabilidade (exceto aqueles que são dependentes diretos). Nossa felicidade não pode ser negociável e temos a responsabilidade de tornar nossa prioridade. Nossa felicidade é o motor que nos fará andar de forma constante e alegre pela vida, sem medo de cometer erros, porque entenderemos que os erros são a melhor maneira de aprender. Nossa felicidade é o que tornará a nossa auto-estima e permanecer inquebrável do nosso lado e que sentimos a auto-estima, que é que nunca devemos ser infiel. Nossa felicidade será aquela que nos ajuda a tomar decisões saudáveis ​​e responsáveis ​​para nós. Nossa felicidade vem por “deixar ir” de tudo o que nos tem ligado a uma vida de angústia, depressão e ansiedade. Continuaremos vivendo com dor, com certeza! Mas enfrentaremos isso de maneira diferente, porque não estaremos tão cansados ​​de tentar tirar as castanhas do fogo e teremos mais forças para nos dedicarmos.

Obrigado pela leitura, envie beijos e abraços de algodão.

María Díaz.

GRACIAS

Michísimas gracias a todos.

GRACIAS A SABORES DE BOLIVIA

http://calendariosaboresbolivia.com/2017/08/15/salud-diez-consejos-para-retardar-el-envejecimiento-deepak-chopra/

GESTIONANDO EMOCIONES

11 de agosto de 2017

Grupos

Buenas tardes:

Cuando gestionas un grupo de cualquier índole no siempre van a estar de acuerdo con las decisiones que se toman. No siempre van a coincidir las personas que mejor se comprendan del mundo y siempre siempre va a haber una serie de problemas y de discusiones y malentendidos que serán salvables o no.

Todo esto existe, se da y convivimos diariamente con ello; nos hace daño, nos da felicidad, nos enseña, nos deprime, nos ayuda a superar….. Todo ello no es más que parte de la vida misma; una parte en nuestro reducido grupo que nos aporta sabiduría y experiencia. Una parte que nos hace madurar y, como no, como humanas que somos también nos hace tomar partido por unas personas u otras.

Nuestro grupo ha pasado por momentos difíciles y por momentos maravillosos, y si me paro a preguntarme, me quedo con todos estos momentos; cada uno de ellos me ha enseñado a ser mejor persona; cada uno de ellos me ha hecho madurar y darme cuenta de la calidad de las personas que estaban a nuestro lado; cada uno de ellos me ha recordado que la vida no es más que sacar adelante las relaciones humanas, primero contigo mismo y luego con el resto de la sociedad que se encuentra en tu entorno.

Nuestra condición hace que seamos un poco -por decirlo de alguna manera- más vulnerables que el resto de los humanos en cuanto a emociones se refiere. Cierto es, pero debemos también aprender a vivir con ello sin que nos suponga un problema ni una depresión. Somos libres de tener a nuestro lado a las personas que queremos y responsables de los actos que realizamos. Somos libres de sentir por unas personas u otras, y somos responsables de los que nos supone ese sentimiento que se nos genera en nuestro interior.

Creo que este grupo se verá fortalecido con las vivencias que hemos tenido estos días, no me cabe duda alguna. Me siento muy orgullosa de estar al lado de las personas que siempre me han apoyado y a las que espero poder ayudar en esta aventura que hemos creado.

Gracias, gracias y gracias.

María Díaz.

LA REUNIÓN QUE NOS DA VIDA

10 de agosto de 2017

La imagen puede contener: 8 personas, personas sonriendo, personas sentadas, árbol, hierba, cielo, calzado, exterior y naturaleza

Buenas tardes:

Ayer fue un día maravilloso, lo voy a explicar mejor: ayer fue un día MARAVILLOSO!!!

Ayer nos reunimos parte de las compañeras que formamos el grupo de fibromialgia de Gran Canaria. Se nos unió una compañera que venía de Tenerife y aprovechamos la ocasión para reunirnos y disfrutar de su dulce compañía y de las diferentes emociones que emanaron de nuestros corazones al estar juntas y comprendernos como nadie lo haría.

Es una experiencia muy buena y positiva. Es una experiencia única, ya que juntas sentimos que no nos juzgamos, que nos comprendemos, que sobran las palabras a la hora de explicarnos, que con una mirada, con una caricia o con un abrazo está todo totalmente dicho y comprendido.

Hace meses, el médico puso el grito en el cielo (es una forma de explicarlo) cuando le dije que escribía un blog sobre fibromialgia y que había creado un grupo de compañeras, y digo compañeras porque aún no se ha animado ningún hombre, con la misma patología porque él entendía que no era bueno que estuviera rodeada de la palabra FIBROMIALGIA por tantos frentes. Bien, meses después, lo único que puedo decir es gracias a que lo he hecho. Gracias a las compañeras que han formado parte de una manera u otra de este proyecto humano que no tiene más interés que compartir y nutrirnos de las experiencias y la comprensión de quienes estamos navegando en este mismo barco que, en ocasiones parece que va a la deriva, pero que podemos hacer que continúe a flote con el apoyo tanto de nuestros familiares como de las demás personas que padecemos de esta nuestra compañera de fatigas.

Agradezco de todo corazón que las chicas hayan venido a casa y que mi familia haya respondido de manera tan positiva a esta visita que nos hizo tanto bien a todas.

Aconsejo a todas las personas que busquen un grupo de apoyo, que lo creen si no lo encuentran, que aprendan, escuchen y dialoguen junto a personas que tienen el mismo padecimiento y que compartan estos momentos con sus familiares, para que estos entiendan el sentir y el padecer de todos nosotros.

Gracias por leerme, les mando besos y abrazos de algodón rogándoles que compartan para poder ayudar a más personas.

María Díaz.

 

THE MEETING THAT GIVES US LIFE

August 10, 2017

La imagen puede contener: 8 personas, personas sonriendo, personas sentadas, árbol, hierba, cielo, calzado, exterior y naturaleza

Good afternoon:

Yesterday was a wonderful day, I will explain better: yesterday was a WONDERFUL day !!!

Yesterday we met some of the women who formed the group of fibromyalgia in Gran Canaria. We were joined by a companion who came from Tenerife and took the opportunity to meet and enjoy their sweet company and the different emotions that emanated from our hearts to be together and understand each other like no one would.

It is a very good and positive experience. It is a unique experience, since together we feel that we do not judge ourselves, that we understand ourselves, that words are not enough to explain to us, that with a glance, with a caress or with a hug, everything is totally said and understood.

Months ago, the doctor put the cry in the sky (it’s a way of explaining it) when I told him that I wrote a blog about fibromyalgia and that I had created a group of partners, and I say companions because no man has yet been encouraged, with the Same pathology because he understood that it was not good that he was surrounded by the word FIBROMIALGIA on so many fronts. Well, months later, all I can say is thanks to what I’ve done. Thanks to the companions who have been part of one way or another of this human project that has no more interest to share and nourish us from the experiences and understanding of who we are sailing in this same boat that sometimes seems to drift , But we can make it continue afloat with the support of both our relatives and the other people that we suffer from this our companion of fatigues.

I thank with all my heart that the girls have come home and that my family has responded so positively to this visit that we have done so much good to all.

I advise all people who are looking for a support group, believe it if they do not find it, to learn, listen and dialogue with people who have the same suffering and share these moments with their relatives, so that they understand the feeling and The suffering of us all.

Thanks for reading, I send kisses and hugs of cotton begging them to share to be able to help more people.

María Díaz.

O encontro, que dá vida

10 agosto de 2017

La imagen puede contener: 8 personas, personas sonriendo, personas sentadas, árbol, hierba, cielo, calzado, exterior y naturaleza

Boa tarde:

Ontem foi um dia maravilhoso, eu vou explicar melhor: era um dia maravilhoso ontem !!!

Ontem nós nos encontramos alguns dos parceiros que formam o grupo da fibromialgia Gran Canaria. Juntou-se por um companheiro vindo de Tenerife e aproveitar esta oportunidade para conhecer e desfrutar de sua companhia doce e as diferentes emoções que emanam de nossos corações para estar juntos e se entendem como ninguém o faria.

É uma experiência muito boa e positiva. É uma experiência única porque juntos nós sentimos que nós não julgar, entendemos nós que as palavras são desnecessárias ao explicar que com um olhar, um toque ou um abraço é tudo dito e entendido.

Durante meses, o médico colocou o grito no céu (é uma maneira de explicá-lo) quando eu disse que estava escrevendo um blog sobre fibromialgia e tinha criado um grupo de companheiros, e dizer-companheiros porque não tem incentivado qualquer homem com mesma patologia, porque ele entendeu que não era bom que foi cercada pela palavra FIBROMIALGIA por tantas frentes. Bem, meses depois, tudo o que posso dizer é obrigado que eu tenho. Graças aos parceiros que participaram de uma forma ou outra deste projeto humano que não tem mais interesse para compartilhar e consolidar as experiências e compreensão daqueles que estão navegando no mesmo barco que às vezes parece ir à deriva mas podemos fazer para continuar à tona com o apoio de ambos a nossa família e as outras pessoas que sofrem desta nossas fadigas do companheiro.

Calorosamente agradecer as meninas voltaram para casa e minha família tem respondido tão positivamente a esta visita fez-nos muito bem a todos.

Aconselho a todos a procurar um grupo de apoio, que acreditam que se você não encontrar, aprender, ouvir e discutir com pessoas que têm a mesma condição e para compartilhar esses momentos com suas famílias, para que possam compreender o sentimento e o sofrimento de todos nós.

Obrigado pela leitura, eu mando beijos e abraços algodão implorando ação para ajudar mais pessoas.

María Díaz.

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