Dichos alimentos cumplen por lo menos con tres de los criterios siguientes: 1) son una excelente fuente de fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes. 2) Contienen altos niveles de fitonutrientes y compuestos antioxidantes, que te ayudan a mantenerte joven, como vitamina A, E y beta caroteno. 3) Pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. 4) Es fácil conseguirlos. No sólo te […]

a través de SALUD Los 16 alimentos más saludables del mundo — Sabores de Bolivia