20 de junho de 2017

Día soleado

Boa tarde:

dia agradável e ensolarado nas Canárias. Manhã agradável com meu filho. Eu apreciá-los individualmente também, você sabe mais e são capazes de abrir-se melhor e ter mais.

Bem, eu estou feliz porque eu estou sendo capaz de seguir a dieta que o médico me enviou. -de COURSE- sem doces, sem leite, sem carne …. bom para curtas, frutas, legumes e peixe branco. Apenas ocasionalmente alguns salmão. Bem, é um detalhe que eu não definiu montantes máximos, porque se não …. Como eu disse o table’m dividida fazendo e eu consegui perder muito peso desde então, então eu me sinto mais leve e mais ágil.

Outra coisa que eu “forçado” ou recomendados é exercício. Sempre suave como caminhadas e exercícios de alongamento. Ana e eu estamos andando uma hora e um quarto por dia e por dias, por isso não pode ser, eu comprei um passo e a verdade é que eu uso e sim custa a fazê-lo. É bom para os dias que você não pode sair para qualquer coisa. você começa a fazer assistindo TV e trabalhar as pernas duras e coração, que é o que eu mais preciso neste momento, pois estava perdendo toda a capacidade aeróbica teve.

Quando você vê o progresso, embora mínima, você está torcendo e cada vez que você coloca novas metas, mas agora as metas estão a uma curta distância, não posso exigir mais.

Quando o médico me disse que a minha capacidade de executar a atividade realizada antes havia sido reduzido em 70% e só poderia melhorar minha qualidade de vida, mas não a minha quantidade do mesmo, eu estava um pouco estado Schok. A primeira era deixar o médico e tomar um passeio através Barcelona tentando fazer parecer que nada aconteceu enquanto conversava com meus filhos por telefone. Em seguida estava fazendo compras para relaxar, embora, naturalmente, “tudo estava bem”. No dia seguinte, já era outra coisa. Nós tínhamos chegado tarde demais para Gran Canaria, por isso só teve tempo de ir para a cama e dormir. Ao acordar eu estava exausto e com muito pouca força; Foi lá que eu desmoronei, percebi que eles poderiam muito bem ser o resto da minha vida foi quando eu comecei a chorar sem poder falar. Eu chorei e chorei porque não havia nenhum consolo na solidão a que eu enfrentei esse dia.

Depois Unburden tinha que reagir e dizer a mim mesmo que este não seria eu, que eu e só eu era o único que poderia sair dessa crise e, realmente, a única coisa diferente que tinha acontecido no médico era que ele tínhamos colocar o nome de outras coisas, porque os sintomas e estava sofrendo, então liguei para uma reunião com todos os meus irmãos e meu pai a colocar-se com o que eu tinha, então eu fui para a abertura da escola Olimpíadas minha crianças e parou em uma loja de artigos esportivos para comprar o passo, e decidi que eu estava indo para colocar as pilhas no meu corpo, eu estava indo para perder peso e estava indo para parar de comer o que o médico me disse que eu fiz um monte de danos.

Estamos realmente doente, mas eu ainda insistem que a nossa atitude para com a doença em si determina tanto a qualidade de vida que temos, por isso, devemos fazer as coisas que nos fazem sentir bem, devemos lutar por nossa independência, devemos parar colocar-se com as pessoas que são tóxicos para nós, devemos parar de ler o que achamos que não nos traz nada ou o que nos aborrece e devemos fazer o movimento e ao ar livre nossos melhores amigos.

Obrigado pela leitura, mando beijos e abraços de algodão implorando para viver suas vidas, eles não são mais pendentes do resto em todos os momentos e fazer o que os torna desfrutar.

María Díaz.