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Los ácidos grasos omega 3 deben ser obtenidos preferentemente de alimentos naturales. Los complementos alimenticios solo deben suministrarse en la medida que sean necesarios. Hay varios alimentos que contienen ácidos grasos omega-3: Peces: La caballa, el arenque, el salmón salvaje, el atún, las sardinas y anchoas se encuentran entre los pescados ricos en omega 3. […]

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